お料理教室
ドライフルーツです。
生くるみ
筍、独活、新玉ねぎ、春キャベツ♫
芽吹きの季節
やっぱりエネルギーたっぷり
感じられるものが多いですね。
春巻きの中に
木の芽が入ってきれい(^^)
お天気のよい
お天気のよい
昼下がり
シャンパンとともに、
素敵な方々との
楽しいお教室でした♡
やっぱり楽しく気持ち良い方の
まわりには、
同じような方が集まるものですよね～。
今日も実感。
今日のおやつは、こちら。
またツボをおさえてくださっている
嬉しい頂き物♡
ナツメ
LOVE♡
ナッツの油は身体によいと
よく言われますが、
くるみは、実は
ナッツ類のなかで、
最もオメガ3が多いです。
身体で作り出されない
必須脂肪酸であるオメガ3。
外から摂るために
くるみも活用しましょう(^.^)
こちらのナッツとドライフルーツ
のお店fareastbazaar
渋谷ヒカリエに入ってます。
砂糖を使わないアイスクリームがあり、
今年の夏は食べてみたい。