小松あすみです。
上級の生徒さんに、
「カウンセラー側の心の整え方」
を質問されました。
「カウンセラー側のメンタルが整ってない時、どのようにセッションに望めばいいのか？」
「メンタルが落ちてる中セッションできるのか…？」
とのこと。
質問ありがとう♡
私としては、まず
自分の状態がどうであれ
「一旦自分のことは脇においてセッション（講座）に臨む」
って決めたらいいかな
と思っています。
これが案外上手くいく。
むしろ、
カウンセラーなんだから
いつでもいい状態でいないと！
っていうのは
自分を苦しめるかなと
思います。
人間なんだから
波があって当たり前。
波はあっていい。
そしてセッションの時は
自分のことは脇に置く。
セッションや講座で
人と話してると
自然とエネルギー
上がってきちゃうしね♡
あとは、
セッション前に
少しでもエネルギーを
上げられるよう
やることを決めておく
といいと思います。
ノートに吐き出す、
瞑想する、
好きなものに触れる、
好きな音楽聴くなど。
そうすることで
できるだけ自分を
フラットな状態に
戻してからセッションに臨む。
＜前回の話＞にも
繋がるけど、
自分が何によって
エネルギーが上がるか
知っておくのはとても大切♡
別にキラキラ♡ハッピー♡
な状態である必要は
（私は）ないと思ってて、
フラットであることが
大切かなと思います。
そして書きながら
気づいたのだけど、
そもそも今の私の生活って
クライアントさんや
生徒さんと話すことも、
ノートで内観することも、
オンラインサロンを
読んだり投稿することも、
ライブ配信することも、
ブログ書くことも、
自分自身がメンターから
カウンセリング受けることも、
ぜ〜んぶ仕事のうちなんだけど、
それ全部がエネルギー
上がったり
整ったりすること。
だから自然と
整ってしまうのかも
しれないなぁ。笑
＊
そして、もし
すごく体調が悪いとか、
本当にショックなことが
起きてがくーんと
メンタルが落ちてしまったら、
潔くクライアントさんに
連絡をしてセッションの
日程変えてもらうなどして
「しっかり休む」ことも
ありだと思います。
私も体調悪かったりすると変えさせてもらってる😂
「申し訳ないなぁ・・」
「怒らせないかなぁ・・」
なんて初めは怖かったけど、
そんな自分にOKを出し続けてました。
そんな私も受け入れてもらえる、
って決め続けてきました。
調子が悪いまま
セッションされるよりも、
そのほうがクライアント
さんにとっても絶対に
いいと思うから。
（自分がクライアントだったら絶対そう）
この
「本当に調子が悪い時」
の見極めは自分でする
必要があるけど、
それはやってるうちに
分かってくると思います。
何事もやりながら
覚えていくのが大切です♡
小松あすみの
カウンセラー／フリーランス
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小松あすみ