小松あすみです。
インスタでこんなご質問が。
（週1回程度ストーリーズで質問募集しています♡）
回答に書いたとおりなんだけど、
カウンセリングに限らず
誰かの話をきいていて
「自分がしんどくなる時」
っていうのは、
相手の話をきっかけに
自分の中にある未消化の感情が
浮き上がってきてるんです。
決して相手から
影響を受けてるわけじゃなく、
あくまで自分の中に
あったもの。
だからそれは見方を変えると
「心の奥にあった悲しさや寂しさを浮き上がらせてくれている」
という、いいことなんだよね。
「あー私の心、今反応してるなあ」
と思ってそこにOKを出す。
そして自分の反応を一旦わきにおきながら
粛々とカウンセリングを進める。
（案外できるもの）
そして、カウンセリングでの相手への言葉が
そのまま自分への言葉になったりね笑
でもカウンセリングって、
クライアントさんと一緒に
自分も癒されていくことが
多いなぁと感じますよ。
そして自分が癒やされてくると、
（＝未消化の感情が減ってくると）
だんだん反応自体が少なくなって
楽にできるようになってきます。
同じ感情になれなくなったとしても、
「同じような経験をしたことがある」
というのはとっても強み。
何事も、
○○だから向いてない
ではなく
カバーする方法が
あるとしたら？
むしろ強みだとしたら？
って考えてみるのがおすすめです！
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小松あすみ