ストレッチ

皆さん、こんにちは

今日は、久しぶりにいいお天気です

昨日は、久々、ヨガに行ってきました。寒かったせいか、体が、だいぶんちじこまって、
痛かったです

ゆっくりと呼吸しながら、スジヲ伸ばす。これにより、酸素の供給がよくなり、血液の流れが、よくなります。

血液の流れがよいと、疲れが、早く回復するし、冷え性の改善にもなります

今月はのキャンペーンのコースにも、ストレッチがついてるので、是非お試しください

また、一人でストレッチするより、もう少し伸びる感じですよ

デスクワークで首・肩の凝りを感じたら～

パソコン・スマホで目の疲れを感じたら～

ストレスで寝つけない、眠りが浅いと感じたら～

抜け毛・薄毛など頭皮の健康に不安を感じたら～

仕事帰りに寄れる、ヘッドマッサージサロンをお探しなら～

男性・女性ともに安心して受けられるヘッドマッサージをお探しなら～