みなさん、こんにちは
あかいピアノ教室 赤井麻美です。
今、風邪やインフルエンザが
大流行していますね。
コロナの方もいますね。
ピアノ生徒さんにも
風邪をひいている人が増えてきました。
私は、子どもたちから風邪をもらい
ピアノ生徒さんたちから風邪をもらい
風邪をひきやすい環境ではあるのですが
最近、私は
そんな時でも、重症化せず、
わりと早く治っているのですね。
なんでだろうか？
と、思ってかんがえたら
最近やりはじめたことが3つあるのです。
それらの効果なのかもしれません。
では、風邪のときにおすすめのもの4選
行ってみましょう！！
①アロマのうがいと足湯
ティートゥリーを1.2滴いれた水で
うがいをすると、少し症状が楽になります。
これは、前からやっています。
「あ、風邪ひいたかな？」と思ったら
すぐアロマの足湯をするとひどくならずに
治るときがあります。
次の②〜④は最近やりはじめたことです。
②エキナセアを飲む
風邪や花粉症に効くハーブ
抗菌作用があるそうです。
私は、風邪に効くハーブティーとか
漢方を飲むと頭が痛くなるのですが
これは、そんなことなく
ゆるやかに効果があるのでおすすめです。
③養命酒
夏から飲みはじめました。
即効性があるわけではないけど
気がつくと、いつもより元気な日が多いな
という感じです。
④ビタミンCをたくさんとる
みかんを大量に買って
家族で毎食食べています。
ビタミンC入りの
のど飴をなめたりしています。
あとは、体を温めて
安静にしましょう。
みんなの風邪が
早くなおりますように。
コロナのときにおすすめのことも
風邪でも参考になるかと思います。
良かったらご覧くださいね。
