あなたの美しい魂の絵を描く鈴木あつこです。
今日は
8/2～8/6まで行ったファスティングの結果をサラッと。
私のしてるのは、準備食も回復食もいらないので超かんたんにできるんですよね♡
では
体重は2.6キロダウン。
サイズは久しぶりに測りました。
ウエスト 1.8センチ⬇
胸下(アンダー) 2.6センチ⬇
ヒップ 2.0センチ⬇
二の腕 1.8センチ⬇
太もも 1.8センチ⬇
ふくらはぎ 1.1センチ⬇
足首 0.6センチ⬇
でした
今度はなるべく早めに行う予定。
(頻度のコツも教えてもらってるので安心なんです♡)
無理せず、あせらず、目指せ元気で可愛いおばあちゃん！
どんなのか詳しく聞きたい人は
