美と健康は血流改善から！
見た目年齢―５歳を目指すサロン
avenceの澤木知恵子です。
初めてのお客様へ
ヤンキー座り出来ますか？
小さな子は簡単に出来ちゃいますが・・・
どうですか？
今、出来る場所にいる方は是非やってみてくださいね！
かかとまで床につけたまましゃがむことが出来ますか？
出来ない方は、股関節や足首が固くなっていたり、足の筋肉が弱くなっている可能性があります。
まずは出来る範囲で行ってみましょう！
ヤンキー座りが出来た方は、上体を少し前かがみに丸めてみましょう。
すると、腰が伸びて気持ち良いはず！
座りっぱなしの方や腰に違和感を感じている方は、ゆっくりと毎日継続して行ってみてくださいね！
簡単にできる腰痛改善へのワンステップです。
※無理に行い転倒などには気を付けましょう。難しい方は、床や壁に手をついて安全に行いましょう。
合わせて、専門家の施術を受けることで改善が早くなります。
治療ではなく、心地よい時間を過ごしながら楽な体を求める方は、一度、足ふみリンパマッサージをお試しください！
一度で体の変化を実感できます！
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