こんにちは
手足だけが冷たい上半身はのぼせ、下半身は冷える体全体が冷える
富山市はなんだか涼しい日が続きますね。
寒いくらいです
ちょっとお腹に手を当てて見て下さい。
ひんやりしていませんか？
体が冷えていませんか？
冷えといっても多種多様で、
手足だけが冷たい上半身はのぼせ、下半身は冷える体全体が冷えるそしてほてり、のぼせ、も冷えの前兆です。
冷えは女性ホルモンに大きく関係しておりストレスなどによって分泌が乱れると、血流の調整をする自律神経も乱れてしまいます
その結果血液循環が悪くなって、冷えがおこります。
血液循環が悪くなるということは、血液中の老廃物がうまく排出されず内臓機能も落ちてしまいます。
酸素、栄養分、水分が全身の細胞に充分に届きません
肩コリ、頭痛、生理痛、
むくみ、水太り、
不眠、イライラ、だるさ
お腹の不調
体調が悪いのもまたストレスになりますね
また、肌に栄養が届かず、シミやシワ、タルミ、吹き出物の原因に
いい化粧品を使っても効果が半減です…
次回はもう少し、血流と肌の関係を書きますね
入浴や、簡単な運動、温かい飲み物を飲んだり、お腹を冷やさないよう気をつけてお過ごしください
いつもエステスタジオAXEをご覧いただき
ありがとうございます
エステスタジオAXEアクス
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