お正月もおわり通常の生活に戻ったかたも
多いかな
うちも昨日から息子の部活が始まり
なんとなくいつもの生活に戻りつつ
あります
初詣もいきましたよー
さあ、ずっとブログを見てくれているかたには
毎年恒例⁉️(笑)
今年のおみくじはー
はい‼️
期待を裏切らず
４年連続凶でございます
もう怖くない(笑)
それまではいつも大吉とかだったのに
４年前に凶を引き
３年前にはお正月に凶をひいた私を
かわいそうに思った巫女さんが
「もう一度どうぞ」
といってくれるも、また凶
それを３回も繰り返しひたすら
凶を出し続ける私に巫女さんも苦笑…
そして去年も凶
ことしも凶
ここまでくると最強でしょ(笑)
こんなひとなかなかいないよ
それでもね、この凶を引き続けた３年
たくさんの素敵な出会いがあり、
教室にもたくさんの生徒さんが来てくれて
たくさんお友達もできて
毎日がもう楽しくて楽しくて充実してて
最高なんです❤
だからね、むしろ凶でよかったーと
思ってしまう最近(笑)
きっと今年も最高の年になるはず
さて、年末年始の暴飲暴食は
体調も体型も崩す!!!
と書きましたが皆さんどうでしたか(笑)
私は風邪をひくこともなく体調もばっちり‼️
年末年始
クリスマスにはお寿司やチキンを食べ
ケーキも
年末は甥っ子の誕生日会で
パエリアやチキン、またまた誕生日ケーキの
ご馳走
妹ちゃんはパティシエの学校をでてるだけ
あってケーキもお料理も絶品❤
おせち、お寿司と年始の集まりがありましたが
体重は－１キロ
下っ腹の気になるでっぱりが
なくなってましたよー
さあこんだけ年末年始ご馳走を食べてたのに
なぜでしょう🎵
１つはそれまでの食事に気を付けて
しっかり出せる身体、にしていたから
２つ目は
だらだら食べない❗
お正月は朝からずーっとお酒のんでおせち
たべてだらだら夜までとなりがちですが
朝は朝。
昼は昼。
夜は夜。
としっかり区切って。
そして
うちは甥っ子が小麦アレルギーがあったりで
料理もケーキもグルテンフリー
息子が砂糖がだめなので
おせちも砂糖不使用
グルテンフリーで、砂糖も卵も乳製品も
使わないお料理やスイーツは
やっぱり身体に負担をかけないから
胃もたれもなく
そして美味しい
グルテンフリーをしてると感じるのは
とにかく身体が軽い‼️
腸が汚れないから免疫力があがって
体調を崩さない
体型も崩れない
お肌の調子もいい
そして簡単❤️
もういいことだらけ～
米粉のスイーツは簡単なんだけど
こつがいるんだよね～
それさえつかめば米粉の方が
簡単～、おいし～🎵ってなるはず
今年も美味しくて身体に優しいスイーツや
お料理たくさん伝えていきます‼️
現在単発レッスンは３月まで満席
４月 卵不使用米粉シフォンのレッスンを
リクエストされてますので開催します。
募集はライン@で先行案内しますね
通信講座は３月で一旦ストップします
インストラクターレッスンは６月まで満席。
７月スタート募集中
７月スタートのあとは秋か冬にまた
募集します
ライン@への登録はこちらから
レッスンの申し込みや問い合わせも
こちらから🆗‼️です
