ベジkitchenのなかやあやこです
最近乾燥がひどくて、
それに加えて試作のスイーツを、これでもかと
食べ過ぎて
吹き出ものがでたりかさついたり…
ビューティースイーツなので食べても
太りませんが、食べ過ぎはだめです、
食べ過ぎは…
そんなとき皆さんはどうしますか
乾燥にきく化粧水などをさがしまくる⁉️
パックする？
エステにかけこむ？
私は
外側からのケアよりもまず内側からのケアに
気を付けます
スイーツは食べます(笑)
でも市販のではなく、
バターや白砂糖たっぷりのものでもなく
グルテンフリーマクロビビューティースイーツをつくって適度にね
そして一番効くのは
発酵食品をしっかりとる‼️
普段から発酵食品はとってますが、
いつも以上に毎食しっかり❤️
なんならSweetSにもつかっちゃう
そしたらね
一週間ちょっとで
吹き出ものも消えて
お肌が潤ってきましたー
美腸効果抜群なので快腸ですしねー
ほら❤
今日はノーファンデですー
下地のみ
もちろん美肌補正なしの写真(笑)
発酵食品をどうやって日々の食事に
取り入れていくか
美味しいの食べ方
発酵のスイーツなどを
色々お伝えしていくのが
発酵レッスン
3月末にレッスン予定なのでお楽しみに❤
ライン@チェックしててくださいね