大阪 北摂 茨木市 ポーセラーツ教室&ラッピング教室 flancciel フランシエルです。JR茨木駅からエキスポシティ方面にお教室があります。
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おはようございます♡
関西は冷え込んでおりますね〜
今日は無病息災を祈る日
七草粥食べましたか？
今年の年始は大きな旅行など行かず
近場でちょこちょこ過ごしておりますが
普段できない事をしたり
いつもと違う時間に触れて
自分が好きなことに時間を使って
おります〜♡
先日購入した本もほとんど読み終え、
ぶり返した喘息のお薬ももらい
咳もだいぶ改善！
まさか自分が喘息になるとは
信じたくなかったけれど
大人になってからの喘息発症ってこと
最近はよくあるんだとか。
内服コントロールでこれだけ
楽になるので、
あとは基礎体力を上げて
過ごしやすいカラダ作りを
今年は頑張りたいと思いました。
去年は近くのジム通いで
リフレッシュしていたものの
優先すべきことが増えてしまい
なかなか後回しになってしまってました。
無病息災とゆうことで
私も喘息を機に
呼吸機能も強くしていきたいので
今年はエクササイズにも時間を
費やしていきたいと思います♡
まずは、喘息もう少し落ち着くまで
ランニングではなく
ウォーキング♡
数年前から愛用していた
ニューバランスの靴は少し重いので
新しいシューズを新調♡
グレー×パープルで
ウィンドブレーカーは
ホワイト×グレーのカモフラ柄で
シューズが軽くて前のより
薄くなったので
足が運びやすくなりました♡
家から1時間弱
走ったり歩いたり
マイペースにエクササイズ
15分もすれば
エキスポシティの観覧車が
現れて、夜空に輝く観覧車を見て
万博外周はランニングしてる人や
ロードバイクしてる人も多くて
皆様の活気に自分も後押しされます♡
私の地元は万博記念公園や
サッカーの競技場が近いため
中学の冬の体育の授業は
競技場や、万博記念公園での
長距離マラソンが盛んでした。
嫌で嫌で仕方なかったのですが
マラソン大会では必ずマラソン授業での
学年のタイム順で
選手に選ばれてしまっていたのを
思い出します…。
自慢でもなんでもなくて
真剣に嫌でした！！
だからといって
スピードを落としてゴールするのも
性に合わなかったので
仕方なく選手でマラソン大会出てましたが
あの時は、誰のためにとか
自分のためにとか、何のためにとか
目的が見えなかったから
嫌で仕方なかったのだろうと
大人になってから気づきました。
やっぱり、目的や目標を持つとゆうことは
行動の動機付けにもなるしいいですね♡
残り2日も
また普段会えない人に会ったり
あとは、少し面白い企画に挑戦するので
また後日upしますね♡
2017.4.12発売号
美人百花にお教室掲載いただきました。
