【2回目レポ】ダイエットサポートサプリメント ＜カットカット＞

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ダイエット強化月間1週間が経過しました

↑ダイエットサポートサプリメント ＜カットカット＞

飲み始めて1週間が経ったので、色々比べてみました

・体重 →+0.1kg

・体脂肪率 →－1.8%

・二の腕 →±0cm

・アンダー →±0cm

・トップ →±0cm

・ウエスト →－1cm

・ヒップ →±0cm

・太もも →+1cm

・ふくらはぎ →－1cm

↑シェキールも出来るだけ毎日着用するようにしています

体重と体脂肪率は毎日計測しているし、レコーディングでカロリー管理もしています！！

この1週間、体重も体脂肪率も変動が大きかったですね

ローハイは体重が1.5kg、体脂肪率は2%

生理前なのでちょっと痩せにくい時期ではあるんですが。。。

個々のサイズ変化は、あまりないです

シェキールで○○cm細くなりました！

とかってよく見ますが、私はまだその効果を実感できていません

ご飯はちゃんと食べていますよ

ただ、かなり夜型の生活をしているので朝ごはんはなかなか食べれません

朝ごはんを食べないと太りやすいってよく聞くので、本当はちゃんと食べたいんですけどね(；´Д`A

生活サイクルの改善も必要かな(>_<)

カットカットは基本的に食事の20～30分前に3粒飲んでいますが、外食する時は5粒飲むようにしています！

食事によっては1回で1,200kcalくらいになってしまう時もありますからね

本当はマック食べたいけど。。。

てりやきマックバーガーのセットで、ポテト＆コーラの場合

・てりやきマックバーガー：509kcal

・ポテト(Mサイズ)：454kcal

・コーラ：140kcal

でトータル1,103kcal

(；ﾞﾟ'ωﾟ'）: ｸﾞﾌｩｰ 

サイドをサラダ＆爽健美茶にしたら

・サラダ(ごまドレ)：117kcal

・爽健美茶：0kcal

なので626kcalまで抑えられます

これならお昼ご飯でイケそう

それにしてもポテトのカロリー高し

↑カットカット5粒飲んでマック食べに行ってこようかなw

次回は20日経過後くらいにレポしますね

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