こんにちは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です(^-^)急に耳が聞こえなくなる耳の病気、
突発性難聴
についてお伝えしております。
コチラもご覧下さい↓
この突発性難聴の予防&改善には、
全身の血流をUPさせる事が大切！
ということで、
本日は、
血流UPのための効果的な食事についてお話します(^_^)v
■突発性難聴を防ぐ食事とは？
突発性難聴やめまい、耳鳴りの悪化や予防をするためには血流量の低下を防ぐ食事が大切です。
血流量の低下を防ぐには…？
まず、
「動脈硬化」を防がなければなりません！
動脈硬化は血液不足を招く大きな原因の一つなんです。
ということは…
血流量の低下を防ぐ食事＝
「動脈硬化を防ぐ食事」
でもあるということ！
食事内容に気を配り、
動脈硬化を進めないようにすることが、
結果的に突発性難聴の予防や悪化を防ぐことに繋がりますo(^_^)o
＊動脈硬化と血流量の関係
動脈硬化が進むと…
血管の内膣が狭まり、血液が流れにくくなってしまいます(･_･;
すると…
・脳梗塞や脳出血などを起こす危険性が高まる
・内耳に送られる血流量が低下する
・聴覚や平衡感覚を乱す
などの恐れが出てきます。
＊動脈硬化の原因
→生活習慣の乱れ
・食べすぎ
・運動不足
・肥満
・ストレス
・加齢
…改めて、見直してみようと思います(･_･;
次回は、突発性難聴に効く食事のポイントをお伝えします（^人^）
今日も、素敵な1日になります様に★