バイタミックスを使って作るのは、
右が、キウイとリンゴ、青梗菜とバナナのスムージー
左が、RAWカレー
加熱無しで、カレーが出来るんですよ。
お鍋を使わないでカレーが作れるだなんて！
そして、とってもとっても美味しいの☆
他にも、野菜だけの海苔巻きや、野菜のハーブマリネ、アーモンドミルクチャイ、大根おろしで作るドレッシングのサラダなど
盛りだくさんのメニューを習いました
全てRAW、生のまま
なので、コンロなどはもちろん使わないんです
もう、お腹がいっぱいになり、満足～♪
消化するのに、体に負担があまりかからないので、体も心地良い感じがします
普段の食事にRAWの食事を、少しプラスしていきたいと思っています☆
たっぷりお勉強して、たっぷり食べて、
幸せ♪幸せ♪