娘とセルフケア

急に寒くなったので、娘とお灸タイム

おうちお灸は気軽にできるセルフケア

一緒に足、合掌🙏🙏💫

女の子の成長期

体を大切にすること、食や運動、セルフケア

無理せず自然に身についていくといいね

〝あたためること“

〝ゆるめること“

大切にしていこうね🫶

娘の学校が振り替え休日だったので

2人でゆっくりセルフケアDAY🍀

一緒に体を動かそうかとジムにも行って

ゆるゆるストレッチ😊😊

週末も部活や試合があることが多いので、久しぶりにゆっくり1日娘と過ごせました😊

今日という日にも、感謝して☆