● 時短だけど栄養満点!カレーライス^ ^
おはようございます!
【千歳烏山】圧力鍋とオーブンで作る!5男育児母が教える時短健康ご飯を主宰、「あベーカリーCafe-Style」の安部亜由美です。
今日から師走!
ちょっと待って〜と叫びたいですが…時は待ってはくれません
あっという間に今年も終わりそうです
昨日は朝、四男を園バスに乗せてそのまま外出…
夕方(16〜19時)は次男坊がサッカースクールのカップ戦があるので帰宅後に夕飯を準備しておきたかったのですが…
三男が…
「国語と算数のノートが切れちゃったから今日中に買って来て〜…」と。。。
えっと…夕飯作っておきたいし…サッカーの試合の応援に行きたいし…試合が長引いたらお店開いてないし…と思いながら、、、
予定狂いまくりで試合直前にノート買いに走りました
1試合目は間に合いませんでしたが…
(生姜、ニンニク、玉ねぎ、じゃが芋、さつま芋、人参、セロリ、りんご、ぶなしめじ、大豆、豚肉、ほうれん草)
です。
カレーって子ども達大好きですし…圧力鍋で時短が出来て、色々な食材が使えて…栄養満点!!
忙しいママ達にオススメです
夕べは20時前に帰宅して直ぐにお風呂に入ってもらい…カレーしかなかったですが…問題なし^ ^
今朝はサフランライスを炊いて↑朝からカレーを食べて子ども達は学校&幼稚園に向かいました〜。
今月のレッスンメニューのパエリアにもサフランを使用してます!
ご興味ある方はお待ちしてますね♡
ちょっと朝から長くなってしまいましたが…
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