えんよがの様子。
「立つ」という
当たりまえにしているこの行動を
「きちんと立つ」にしてみたら
なんて、奥深いこと。
足のひら
ふくらはぎ
ひざ
太もも
会陰部
丹田
一つひとつの部位に
意識を向けながら丁寧に使うと
「立つこと」が
こころと身体を安定してつなげてくれる。。
その感覚を知りました。
夏はpitta（火のエネルギー）と共に
外と室内との寒暖差でvata(風のエネルギー)も
乱れやすい季節。
vataの乱れによって、いつもより
心配事や不安感、頭の中が忙しないと感じる方も
いるかもしれませんね。
次回は9/19（水）。
一緒に、どっしり大地に足をつけましょう。
この日は雨降りの中で、えんよがでした。
軒先にあたる雨粒のおとが
心地よく響きます。
耳を澄ませながら行うyogaもまた清々しく。。
自然から届くおとは、良いですね。
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日々徒然：
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