図書館から。
【野草を暮らしにいかす】に惹かれて。
うかたまは、こころトキメク特集が多いです。
「必要なページだけ、コピーしよう」
と思ったのですが
すべてのページがたのしすぎる。
身近なハーブと暮らす方法、もっともっと知りたい。
今年の夏は生まれてはじめて
「食欲が落ちる」という経験をしました。
私は食べることだけは
何があっても
変わらず出来るひとなので。笑
酷暑の猛威をつくづく感じた夏でした。。
そのような中、
ごはんを多めに炊けば一晩で完成する
玄米甘酒が大活躍。
食事をするのが苦しいなぁ、という日も
さらっと穀物がとれるので
夏バテまではせずに乗りきることが出来ました。
■ 消化力をあげるショウガ
■ オージャス(命の栄養)をたくさん含んだシナモン
■ 殺菌作用のあるターメリック
■ 3つのドーシャバランスを保つ香り高いカルダモン
等のスパイスをその時々で加えます。
そして、今。
自然はゆるやかに秋へ向かっていますね。
季節の変わりめ
皆さまもどうぞ、ご自愛くださいませ。
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心地よい風が抜ける
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■ayurspace.en@gmail.com
春日部市西金野井291-53
日々徒然：
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