私もしてます！お家でかんたん花粉症ケア-1-

気持ちよい朝日がふりそそぐようになりました✨

カーテン越しに見える光があまりにもうつくしく、
毎朝、嬉しくなって起きる日々です。

そんな傍ら。。雨の翌日に晴れると
いつもよりたくさん花粉が飛ぶそうです。ひえぇ💦

私も数年前にデビューをし、
今やすっかりベテラン(？)になってしまいました。

先日いらしたお客様のお話によると
花粉症対策のハーブティーを昨年の秋から
飲んでいる(素晴らしい！)ご友人の症状が
今春は落ち着いているとのこと。

体質改善は一朝一夕ではいかないもの。
気長にゆっくり、なんですね。

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例年のごとく、

目のかゆみもクシャミも止まらない私は
アーユルヴェーダの浄化習慣【ジャラネティ】を
しています。

ジャラ=水
ネティ=鼻

という意味のサンスクリット語で、鼻洗浄のこと。

生理食塩水をつくり、片方の鼻からいれて
もう片方の鼻から出します。

ジャラネティのお話をすると
「塩水だから染みるのでは。。！」と
ほぼ必ず聞かれるのですが

身体の中をめぐる体液と同じ濃度の
塩水なので大丈夫です。
真水のほうが「。。。！」と悶えます。笑

【脳への入り口】と言われる鼻をケアすることで
鼻の清潔を保つだけでなく、思考もクリアになりますよ。

|| ジャラネティでこんな良いこと ||

■ 花粉／ウイルス／雑菌などを洗い流して清潔に
■ 鼻炎／蓄のう症／鼻づまりの緩和・予防
■ 風邪をひきやすい季節にも◎
■ 両鼻のあいだや鼻〜喉など、