おはようございます(＾◇＾)
年齢を重ねると「もう無理・・・」と思ってませんか？
ある事をするだけで
幸せになるスピードが加速する
35歳からの輝く人生を手に入れる食事術
坂口直子です(＾◇＾)
昨日は満月でしたね～
みなさんもご覧になられましたか？
私は帰り道空を見上げると
とっても綺麗なお月様が顔をのぞかせてくれていて
気持ちが洗い流され
とってもクリアになり幸せを感じてました(＾◇＾)
現代社会ではなかなか難しいですが
自然に少しでも目を向けて
接する事で心は癒されたり
クリアになれたりします！
みなさんも心が疲れてきたな…
って思われたらお月様を見たり
野草を触ってみたり
お花に目を向けてみたり
自然を感じてみてくださいね！
きっと自然は貴方に素敵なエネルギーをくれますよ～☆彡
そして昨日の私はというと
朝から体が重くて腰が痛くてだるくて
体調があまり良くなかったのです…
いろいろとセルフでマッサージなど行って
少し楽にはなったものの
体の重だるさは変わりません！！
仕事もちょっと手が空いてしまって
うーん帰りたい…
と言いう感じでどんどん気分も滅入っていってました…泣
そんな状態で帰りに
コーチングのセッションを受けに行った来たのですが
正直今日はしんどいな…
と言う思いで行きました💦
でもスクールに行って
自分の気持ちを整理し
自分のやりたい事をめいっぱいお話しさせていただいて
この一年間を振り返り
変化した自分も確認し
今現在安定している事
そして自分の目標に向かって楽しく前進していることを
確認できて気持ちが凄く高まっていました(＾◇＾)
前回のコーチングで私はいろいろと深めていただいて
この一週間で自分の枠が外れて
すごく自分のやりたい事が明確になってきて
楽しくお仕事が出来るようになってました(*‘∀‘)
そしていろんな事が浮かんできて
これもやりたい！あれもやりたい！と
楽しい事ばかり
それを昨日再確認！
いろいろとあったけど
やっぱり自分にあったやり方が
腑に落ちて行動にも繋がっていく！
そんな体感を致しました(＾◇＾)
そしてコーチングをしていただくありがたさも
再度確認！！
私も自分一人ではなかなか整理がつきません…💦
今の私があるのもコーチングのお陰だと思ってます！
そしてそして
帰りに気付きました(＾◇＾)
あんなにしんどくてだるくて体が重かったのに
あれ？？
体が軽いし
しんどくないぞー！！と(^_-)-☆
空を見上げると
綺麗なお月様に見守られて
私って幸せだな～ってしみじみ思い
やっぱり体調って
心も大きく関わってるんだな～と
改めて実感させていただく日となりました(＾◇＾)
みなさんも自分なりの
ストレス解消法
心ががウキウキわくわく！！すること
もしくはここに行くと心がリラックスできる～
というパワースポットを作ると
良いかもしれませんよ～
でも案外近くにこころが和むことって
いっぱいあるんですよね～
冒頭にも書きましたが
自然に触れる事
これがやっぱり私達にとっては
こころが安らぎ
気持ちをクリアにしてくれます！
都会ではなかなか感じずらいですが
道のわきに生える野花や野草
空を見上げると綺麗な空に
変化する雲
空を気持ちよく飛ぶ鳥たち
いろんな自然を感じることが出来ます！
是非生活の中に自然を感じる時間を作ってみてくださいね！
それだけでも体調は変わってくると思います(*‘∀‘)
今日はちょっと自分の体験談と
自然を感じるというお話しさせていただきました～
そして来月の健康で幸せになる講座の日程ですが
11月18日（日）
に開催致します～
時間は14時30分～
場所はグランツにて行います～(*‘∀‘)
お時間のある方は是非ご参加くださいね！
今回は貴方にとっての健康ってなに？
と言う感じで
皆さんにとっての
健康とは？をちょっと深めて頂けたらな～と
思います！
ではまたね～(^_-)-☆