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ご希望頂き 敦賀市にて
骨盤底筋ケア＆トレーニング
【夜クラス】を４月開催します！
少人数グループレッスン全３回プログラムです。
①骨盤底筋の機能・しくみのお話(とても大切な座学です)
②骨盤底筋の使い方とケア
③骨盤底筋トレーニング
⭐️尿モレ、お湯モレ、頻尿
⭐️下腹だけポッコリ出てくる
⭐️無意識におならが出てしまう
(笑った瞬間、歩きながら)
⭐️いつも何かしらのパットをあててる(あててないと不安)
⭐️トイレを気にすることなくお出かけしたい
一つでも当てはまる事があったら是非ご参加くださいね
お申込み・お問合せは
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azukichan.3＠i.softbank.jp
までどうぞ😌
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