大阪市を中心に活動中の
ベビーダンス・ハワイアンリトミック講師の坂本あいです。
いつもBlogをご覧いただき有難うございます。
本日のレッスンは１組のリピーター親子と４組のはじめての親子
ベビーダンスのレッスンが初めての親子が多かったので、
今日は姿勢と正しい抱っこひもの装着のお話をたくさんしました。
産後、授乳をしているママはどうしても姿勢が悪くなりがち。
ベッドやソファーの上で前かがみになって授乳していませんか。
もちろん、わたし自身も授乳の態勢はそんな感じです。
でも、これってかなり身体に負担をかけているのです。
前かがみになることで、首や肩の血流も圧迫し姿勢も悪くなる。
さらに、やわらかい物の上で長時間座っていると、
産後ゆるゆるの骨盤がどんどんゆがんでしまう可能性も
でも、1日に何度もしなくてはいけない授乳・・・
それを少しでも改善するために、日常の姿勢を意識することが重要
今回は、そんな姿勢を意識しやすくするために、
まずは、わかりやすい正しい抱っこひもの装着方法をお教えしました。
ちょっとしたポイントをおさえることで、
・姿勢がよくなる
・赤ちゃんの重さを軽く感じる
・頭痛や肩こりや腰痛を防ぐ
などなど。きっと明日からの抱っこ生活が変わります。
そして今回のレッスンでもリピーターさん1組の親子が卒業でした
出産後に復帰してからの約３ヶ月間のお付き合いでしたが、
いろいろなお話聞かせていただいて楽しかったです。
最後にＡちゃんをパチリこれからもすくすく育ってね～
今回の感想をご紹介します。
とても楽しかったです。
抱っこひもについて教えてもらって良かったです。
→正しい抱っこひも装着をぜひパパにも教えてあげてください。
そしてイクメンになってもらいましょう～。
◎Ｈくん（１1ヶ月）ママ
赤ちゃんがすぐに寝てびっくりしました
→ベビーダンスすると爆睡率９２％という驚きの統計が出てます！
わたしもＨくんの可愛らしい寝顔に癒されました～。
◎Ｍくん（１１ヶ月）ママ
ダンスが始まってすぐにねむりだしたのでおどろきでした。
→ダンスしながら驚いたママの顔が面白かったです。笑
ご自身の筋力トレーニングにもなりますのでまたぜひどうぞ♪
◎Ｍちゃん（１歳１ヶ月）ママ
日頃使わないところを伸ばしたりできて良かったです。
音楽にあわせてダンス出来て楽しかったです。
→ストレッチも気分がリフレッシュしますのでご自宅でもぜひ～♪
簡単なステップでのダンスなので楽しんでもらえてよかったです。
毎回レッスンでのママたちの感想を見て、
今後のレッスンの参考にさせてもらってます。
次回も身も心もリフレッシュして子育て楽しみましょうね
イオンカルチャーのレッスンは途中での入会も受付しています。
◇日程◇
毎月 第２・４木曜日 １０：３０～１１：４５
◇場所◇
イオン大阪ドームシティ店 イオンカルチャークラブ
http://www.aeonculture.jp/products/center.php?ca
大阪市西区千代崎３-１３-１
阪神なんば線ドーム前駅直結
大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線ドーム前千代崎駅直結
◇参加費◇
月謝制 ３，２４０円
体験料は１レッスン １，０８０円
◇対象◇
健康な首の座った生後3ヶ月から2歳くらいのお子さまとママ
上のお子さまもご一緒にご参加可能です。
※ただし妊娠中のママ・当日熱があるお子さまはご参加いただけません
◇持ち物◇
抱っこひも・体温計・お子さまの敷物（バスタオルなど）・
動きやすい服（足もとは裸足かすべりにくい靴下がおすすめ）・
お子さまとママのお飲物・汗ふきタオルなど
◇お申込み・お問い合わせ◇
こちらのレッスンはイオンカルチャークラブに直接お申込みください。
イオンカルチャークラブ ０６-６５８４-２７７５
受付時間９：００～２０：００
http://www.aeonculture.jp/products/center.php?ca
講師の病気や受講者が一定定員に達しないときには、講座の延期又は中止をすることがあります。
メール：babydance.kaukai@gmail.com
パソコン用メールフォーム：
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ベビーダンス・ハワイアンリトミック講師 坂本あい
ママ友同士のサークル・子育て関連の企画など・・・
その他いろいろな企画の出張レッスンもやってます。
まずはお気軽にご連絡してください。
金額などのご相談にものります。