PMS

こんにちは

子供達から三点倒立を教えてと言われて

やってみたんだけど

左右のバランスが悪くて

腰やお腹が抜けていて

さらに

お腹が白すぎて気持ち悪い動画になってました笑

ただ

すごくリセットされるというか

頭に血は登るけど

バランスよくトレーニングできるというか

三点倒立オススメです

全然関係ないけど

ぶりが安売りの日で

ぶり大根を作りました

でね

ニトリで新しいお茶碗買ったので

私夜お米食べないから

これは旦那さん用だけど

なんだか茶色すぎて笑

色味

地味

まぁそんな日もあるか笑

とりあえずPMS（生理前症候群）もおさまり

食欲も落ち着いてきたので

また少し食べ物気をつけて

健康に美味しく頑張ります

ちなみにPMS知らない人多いと思うので

サイト載せておきますね

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知ろう、治そう、PMS【月経前症候群】

私はそこまでひどくはないのですが

苦しんでいる方も多いはず

私の場合は生理前は

1キロくらい簡単に太っちゃうしイライラもしちゃう

少しでも知ってもらえたら

弥生