お正月三が日は
いかがお過ごしでしたか？
我が家は
箱根駅伝を沿道で高１息子と
応援してきました。
選手は、前を一心に見つめ
一生懸命走り続ける姿に感動し
声を出す応援は、NGでしたが
つい頑張れ～～～！！と
声を出して応援しておりました。
駅伝って育児に似ているんですよね
チームで動いて
応援しあって、ゴールを目指す。
我が家は、もうすぐ育児が終わるので
こちらのメルマガを通して
太郎さんの子育ての応援団で居れたら
私も幸せです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
チームでの子育てがオススメ
家族というチームでも
マンション内のコミュニティーチームでも
ママ友のチームでも
良いので、
誰を巻き込んで育児を楽しむと良いですね。
と言っても
私は、一人で子育てをしてきたので
駅伝を高１の息子と観戦して
子育てもチームですると
楽しかっただろな～～～～～（遠い目👀）
長くなりましたが
自己肯定感は高いですか？
高いです！！と自信をもって言える方って
日本人には少ないと思いますが
自己肯定感ってどうやったら
高くなると思いますか？
自己肯定感の本を読む？
自己肯定感の高い人の傍にいる？
自己肯定感を高めるために、100個の長所を書く？
私自身、自己肯定感は低い方ではありませんでしたが
去年、アファメーションという言葉を知り
こんなアファメーションカードを購入したんです。
64枚あるカードのうち毎朝１枚を取り
カードに書いてある言葉を声に出し読み上げ
1日中、目のつく場所に張ったりして
何度も声に出すことで
あら不思議ポジティブチェンジ！！
思考は言葉で出来るって聞いたことないですか？
「アファメーション」とは、前向きな言葉を口に出すことで
自分の潜在意識をポジティブに変化させるそうです。
そんな文言を絵柄や写真とともに印刷したカードが、
アファメーションカード。楽天はこちらから
言葉も絵柄も異なるカードがたくさんあり、
ランダムに一枚引いて出たものをその日の格言にすることで
自己肯定感が知らず知らずにアップ☆彡
2023年のスタートから自己肯定感をアップし
ぴょんぴょん飛躍しませんか？
明日からお仕事の方
パパがお仕事でワンオペがまたスタートの方
是非、保育園や近所の方を巻き込んで
育児をチームで頑張りましょうね
今年も育児に役立つ情報をお伝えしてまいります。
2023年もお付き合いよろしくお願いいたします。
伊藤 あづさ