こんにちはカラダ診断士®️千春です
6月に入ってから急に元の生活に戻って
１週間グッタリ
だったって方も多いようですね
おうち時間がたっぷりあった頃には
はりきって『キレイになるための筋トレ動画』
『オンラインでのヨガレッスン』
など
たくさん試していたのに
そのモチベーションすっかり下がってしまっていませんか
そもそも思ったような効果は出ましたか
『２週間で〇〇になる！！』
なんてタイトルをよく目にしますが
なかなかそう上手くは行きませんよね
私も以前は「脚痩せ〇〇」とか「下半身が細くなる」といった
キャッチにひかれ
たくさん試しました
でも、下半身デブはなかなか改善しませんでした
なぜでしょう
それは、そもそも【正しい姿勢】と【正しい力の発揮】ができていなかったから
緊急事態が解除されてから
久しぶりに来店される方々は
「まずは、凝り固まったカラダをリセットしてもらいたい」
そうおっしゃいます
トレーニングに取り組むのは
リセットした後
それがすごーく大事で
なりたいカラダになるための早道です
「リセットする」とは
マッサージして凝り固まった筋肉をほぐして
動ける状態にする事です
トレーニングする事
マッサージを受ける事
その両方を同じトレーナーに担当してもらえる
だから、どんな悩みも相談できます
おうち時間でカラダを動かす楽しみを覚え
これからも効果的に続けたいなら
まずは
あなたのカラダのことをもっと詳しく知りませんか？
今までのやり方で、何が間違っているのか
興味があったら
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