大阪府八尾市
studio-chouchou
スタジオ-シュシュ
ballet/pilates/mama&baby
(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)
(身体の機能&痛み改善プログラム)
(未就園児親子クラス/子連れOKピラティス)
シュシュ講師 Tomomiです。
昨日は子供達が冬休みに入ることもあり、一足先にこちこち教室での年内ラストセッション。
腰痛と突き指後の違和感があるとお越しいただきました。(ありがとうございました♡)
お話をお伺いすると、
ひどい時は物を拾うのも一苦労で、くしゃみやつまずいただけでも腰に痛みが走るとか(涙)
産後１ヶ月頃から骨盤矯正にも通われているとのことでしたが、、、
運動も好きとのことで、柔軟性はばっちりでしたが、ところどころ固いところも、、、
自覚もされていましたが、普段の姿勢からの影響が大きいようでした。
腰回りの骨を整え、痛みのひどいところには超音波&グアシャで深部や筋繊維にアプローチしてから、固いところはしっかりアキュートストレッチを行いました♡
「そんなとこ伸ばしたことないわ～♡」
っという場所は固かったですね(笑)
固い部位があると、反対側が引っ張られたり、どこかで代償運動が起こり、痛みに繋がります、、、
腰が痛いから腰をただ揉むというのはその場しのぎ、、、
腰痛も人によって原因が様々なので、しっかりチェックさせていただいております♡
セッション後、「軽くなった～♪」っと床のものをひょいひょい広い上げておられました♡
可動域ももちろんアップ⤴️
(写真参照)
後ろに反りやすくなりました♡
もちろん前屈も♡
(足幅狭めても手がペッタリ)
そして腰痛セッション後は突き指のセッションを、、、
数ヶ月前にお子様とバレーボールをした際にはりきっちゃったとか(笑)
お子様と思いっきり遊べる素敵なママ♡
でも痛みにはかないませんよね、、、(涙)
ずっと違和感があったそうで、そちらの手をあまり使わなくなったとか(涙)
っということでグアシャを♡
その場ではあまりよくわからなかったようですが、お家に帰ってから様子を見ていただいたところ、使いやすくなっているとご連絡いただけました♡
痛みがあると思いっきり動けないのでストレスになりますよね、、、
だからこそ、その痛みを減らすお手伝いをしたい！！
病院などにはない、studio-chouchouでしかできないプログラム。
受付できる人数は限られておりますが、気になる痛みなどありましたらぜひご相談下さい♡
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