シュシュ講師 Tomomi
です。
先日の子連れOKママピラティス♡
今月はお休みが重なるクラスが多く、寂しくなっておりますが(涙)、
(体調不良のみんなは早く元気になって～～～♡)
２人目ちゃんご出産のご報告とともに、ママピラティス参加希望をいただき、急遽参加いただけた方が♡♡♡(ありがとうございました♡)
大きめちゃんなこともあり、しっかりしていましたが、もう可愛すぎて癒されました♡
しかも抱っこからおろされても爆睡💤
レッスン開始とともに、起きて泣くのか！？っと思いきや、キョロキョロしながらずっとお利口さん♡
まぁもう少ししたら人見知り、場所見知りで大泣きする日もくるでしょうが(笑)
１歳チームさんは終始ご機嫌で、Chiaki先生と一緒に遊んで待ってくれました♡(ありがとう❤️)
産後まだ２ヶ月。
まだまだ大変な時期でありますが、産後順調で、元気ならば、妊娠、出産で弛んだ&歪んだ身体を整えるには早い方が良い！
産後は出産準備のために発生していた身体を弛めるホルモンが減少していくので、産後６ヶ月頃から、歪んだ身体のまま固め始めてしまいます、、、
育児は偏った姿勢も多いので、そのまま固まっていくと、そりゃあ不調もいっぱい出てしまうわけで、、、
肩こり、腰痛、尿漏れ、股関節痛、イライラなどと長い付き合いになってしまいます、、、
なので産後６ヶ月以内から身体と向き合える時間が取れるとベストです♡
もちろん！
いきなりみんなと全て一緒にすることはしないので、みんなよりもゆっくり動いていただきました♡
「自分の身体じゃないみたい😨」
っとのお言葉。
その気持ち本当にわかる！
だからこそ、身体を整え、強化することは産後ママにとっては必要不可欠！
産院などで、産後ピラティスなどたくさん導入して欲しいんですが、、、
有り難いことに只今studio-chouchouのママピラティスは満席🙏
来年度も新規募集は厳しいかもしれません、、、
プライベートレッスン枠は少しありますので、お友達同士のご予約もできますのでご検討下さいね♡
ガッチガチだった身体もスッキリ⭐
寒い冬は身体も固まりやすくなりますので、まずは呼吸から感じていきましょう♡
さぁ、2022年のレッスンも残り僅かとなってまいりました。
引き続きよろしくお願い致しますm(_ _)m
