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こんばんは
クラスの男子に「太った？笑」って聞かれて３週間 ナチュリズムを飲み始めて１週間が経ちました
笑朝勉強する為に五時に起きて学校行ってるから朝ごはんは8時位に学校で食べるようにして お昼は普通にお弁当食べて 夜ご飯も普通にでも６時半までに食べるようにしました(長い)←
あの巷で流行りの10時間ダイエットです(･∀･)
ええ、ストレスフリーで続けられてます♪
あとあと５時に起きてから６時に家出るまで暇なので（笑）
ラジオ体操 筋トレ 体幹やってます
帰りは一駅か二駅分歩くようにしました
これがかなーーり楽しい
前までは走る方が好きだったけど歩くのも大好きになりました
休日も早起きして筋トレやらなんやらしてからウォーキング１時間くらいするようになりました
ぼーっとしてたらあっという間に過ぎちゃいますｗｗ
そんな生活を送って3週間で1.2㌔落ちました ワーイ
あんまてか全然？食事制限はしてないです
ナチュリズムも飲んでから毎日快調ってやつで（笑）
ありがたや～
ダイエットは結構便秘との戦いでもあるのでね（笑）
今日も晩ご飯の後に飲みましたん∩^ω^∩
てことでこの生活とナチュリズム続けていきたいと思います
なんか痩せたいって気持ちもあるけどより健康的になりたい！って気持ちの方が今は大きくて…
なんか良かったなあと思います
前まではただ痩せたい痩せたいって思うだけでご飯の量減らすとか極端なことしかしてなくて結局リバウンドしてたけど…
今回はいい感じ~
受験があと１ヶ月後なので勉強も頑張ります
ではっ！