ムエタイフィットネス女性会員の方のブログ！

心技道場ムエタイフィットネスに入会された会員の方のブログです！

ぜひご覧ください！

ムエタイで痩せる！バンコク心技道場のムエタイフィット体験、入会

こちらはエカマイ通りパークレーンにあるhideaway での朝食です。コーヒー付きで220バーツちょうど。おススメです。(7:30から)

心技道場では少年空手、一般の社会人の方のためのムエタイフィットネス、総合格闘技空手、柔術の会員を随時募集しております。

見学も体験もできますのでぜひお気軽にお問い合わせください。

087-829-3837 あきやま

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少年大会をバンコクのゲートウェイエカマイで開催！(5/26) バンコク随一ラーメン

5月２６日に少年大会をバンコクのゲートウェイエカマイで開催します。

BTS (高架鉄道)のエカマイ駅直結フロアです。

毎年2回開催しております。今回も約120名の心技道場の子供たちが熱戦を繰り広げてくれると思います！

演武などの催しもあります。入場無料ですのでぜひ観戦にお越しください！午前10:30開会式です。

こちらはバンコクナンバー1ラーメンと思っているスクンビット51にある和久。どのメニューも美味しいですよ😊

心技道場では少年空手、一般の社会人の方のためのムエタイフィットネス、総合格闘技空手、柔術の会員を随時募集しております。

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ブログ復活！いたします。25キロダイエットビフォーアフター/はかたコーヒー

本当に久しぶりの更新となります！

思い立ったことがありまして、初心に帰ってブログを書き綴ることとしました。

これからあらためてよろしくお願いいたします。

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」

日常やトレーニング、武道、格闘技のこと、バンコクのちょっとしたグルメ、メインはB級グルメなどもせめて行きたいと思います。

さて、最近の私は自身が経営するebodydesign (

イーボディーデザイン)のEMSトレーニング及び食事管理コースで25キロのダイエットに成功しまして、さらにトレーニングを継続しています。

こちらビフォーアフターです！

25キロのダイエットは４ヶ月で、昔の選手時代の減量に比べて10倍くらいは楽にできました😊

さすが最先端のトレーニングと食事法だと感じました。

またEMS(電気刺激)を使ったビジョンボディーというトレーニングはわたしの脊柱管狭窄症(慢性的な腰痛で長く歩くとしゃがまなければならなくなる症状)を劇的に改善してくれました。

今では毎日ウォーキングを数十分しても平気ですし、思いっきりトレーニングできています。

これから武道、格闘技の指導やトレーニングにも徐々に復帰してまいります！

こちらは最近行ったスクンビット35のはかたコーヒー。

良いお店でした！

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”タイ国王崩御・初志貫徹”

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ひどい腰痛が改善？ebodydesign ダイエット日記③(イーボディーデザイン)

今日の結果です。

自分の個人情報というこちで体重と体脂肪率だけ表示しています。(実際にメールで送られて来るのは骨格筋率、体年齢などがあります)

２３日が誕生日で１日ケーキ解禁、焼肉食べ放題などなどした割には増えておらずです。

ただ109キロから落とした初期の頃よりはゆっくりになっています。停滞期かな？

とりあえず地道に食事制限とトレーニング続けていきます。

今日は思いきってかなり限界と感じるところまで電気の圧をあげてみました。

徐々に慣れて来ているので、そんなに違和感なくいけました。

これはかなり効果がありそうです。かなり身体がポカポカして代謝が上がっているのが実感できます。

また、最近のEMSトレーニング効果だと思うのですが、15年以上の持病の脊柱管狭窄症がだいぶ調子が良いです。

前は歩くとすぐに痛みや痺れが出て、しゃがまないと耐えれない状態ですが、それがほぼ無くなっています。

ウェブサイトはこちらです！オープニングプロモーション実施中。