こんにちは、皆様☆
体力メンテナンス協会認定
産後ケア インストラクターのヨッシー☆こと ヨシコ Kです
今回のレッスン会場は、【岡崎むらさき館】
豊川から岡崎に向かって
国道一号線沿い左側に位置します。
岡崎美合駅が真横にあるかな・・・
右手には三河高校・大学がございます
（昔、ちょこっとだけ実父が働いてました(´0ﾉ｀*)）
そんな、分かりやすい場所(〃∇〃)にて
１８：３０～５名のご参加をいただきました。
ありがとうございます
この会場は、移動式鏡がお借りできるので
鏡をみながら、姿勢や歩き方も補足として行いました。
夏になると、素足やかかとの高い履物で
カラダに無理が生じて
かなり負担のかかった姿勢になりがちですよね
このバランスボールエクササイズやストレッチで
特に下半身、足首・指を丁寧にほぐしましたよ。
若い方（今回ご参加の中学生）でも、特におススメのストレッチ！
自宅でも、是非行ってほしいです
次回、むらさき館でのレッスンは
８月１０日（日）１８：３０～です
お近くの方や、親子でのご参加、お気軽にいらしてくださいﾈ
お待ちしていまーす('-^*)/