皆様、いつもご訪問、ありがとうございます！
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一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
産後 体力指導士
バランスボールインストラクター
片山よし子ことヨッシーです
まず、はじめに
１１月のレッスン情報から
↓ ↓ ↓
▼１１月１日．１５日（水） 13:30～14:45
●少人数集中レッスンin豊
場所:豊川豊市民館 二階和室
対象者：産後、お子様同行ママ、一般女性
▼１１月９日(木)10:30～11:45
⚫母親(お子様見守りも可)レッスン
場所:豊橋北部地区市民館
対象者:産後の母親、お子様同行も大歓迎です。
▼１１月１１日（土)10:30〜11:45
●お子様のびのびスペース付きレッスン
場所:ウィズ豊川 1階機能訓練室
対象者：産後、一般男女
▼１１月１４日（火） 10:15〜11:30
●少人数集中レッスンin牛久保
場所:牛久保東三スタジオ
対象者：産後、お子様同行ママ、一般女性
▼１１月１６日（木）10:30〜11:45
●少人数集中レッスンin豊橋
場所：豊橋市羽根井市民館
対象者：産後、お子様同行も可
▼１１月１９日（日）
18:30〜19:45
●ホルモンバランス調整レッスン
場所:岡崎市むらさき館
対象者：産後ママ、一般者向け
※どのレッスンも、お子様見守りレッスンです。
赤ちゃんと（2か月以降）、幼児同行も大歓迎です
◉企業．の体力維持活動・PTA活動・夏休み児童クラブ活動・各サークル,グループ３名以上で定期レッスン・イベントへの参加をお考えの方
、プライベートレッスン、ご相談に応じてプランを企画致します。
お気軽にお問い合わせくださいね。
ご予約の方は、こちら👇
お返事が３日以内にこない場合は、お手数ですが
つながりますSNS・個人LINE
ショートメール等にて再度お知らせください。
～持ち物～
●運動できる服装（裸足でのレッスンです）
●水分補給のための飲み水/●汗拭きタオル
●赤ちゃんとご一緒の方は赤ちゃんケアグッズ
●Myバランスボール・ヨガマット(レンタルもございます。ボール代200円・ヨガマット代100円）
●レッスン料:1000円
（レンタルボール、マット代別）
ハジメマシテの方は、ワンコイン500円（レンタルボール込）にて、体験できます。
ご紹介制度ございます （紹介者はレッスン料一回半額）
レッスン開始前に準備や、皆様の体調等をお聞きしています
開始時間の１０分前までには、ご来館お願いいたします
お車移動には十分お気をつけくださいね。
お待ちしています
Let's enjoy!
～ヨッシー☆のホッと一時～
パン作りに興味をもったヨッシー☆は、
朝ぱばっと、アツアツのパンを
食卓テーブルに並べるのに憧れ
友人のながえちゃんの教室に
今回は姉とお邪魔しました。
今回で２回目のレッスンという事で、
また違ったワクワク感があり、、、
そして
めいっぱいしゃべってきました～( 〃▽〃)
さぁ～
朝は、ホカホカ手作りパン作るぞ❗
いつもの時間の３０分だけ早起きして
フライパンパン～表裏７分ずつ焼いたら
でーきあがり💗
玉子、添加物なしの、シンプルパン❗
かわいいお子ちゃまにも、是非オススメです。
おうちパン教室
『cocoroN』↓ブログはこちら
ちなみに前回１回目のパン教室の参加の時は
アロマのボランティアなどで大活躍
活動している友人のなみさんと
デカフォカッチャを作りました。
↓↓↓
こちらの手作りパンも、簡単でオススメ❗ですよ～