秋の紅葉ちまき実りの秋は木の実や固くて小さいフルーツなどでエネルギーを内に蓄える... View this post on Instagram 秋の紅葉ちまき🍁 実りの秋は木の実や固くて小さいフルーツなどでエネルギーを内に蓄える✨ ナッツ類や実がとても良い歯ごたえ🌈 週末の運動会お弁当レシピにしよう🍱 自然と身体の繋がりは健康維持には必須❣️ 自分の身体や食べる人の身体と五行はレシピを考える時に必ず意識しています🍚 #薬膳 #ちまき #秋の味覚 #健康食 #グルテンフリー #gultenfree #オーガニック #organic #安心安全 #風邪予防 #秋バテ防止 #夏バテ解消 #冬支度 #冷え症改善 #呼吸器系強化 #免疫力アップ MRK(みろく)スタジオ 〔RIKA MATSUMOTO〕さん(@mrk_studio.369)がシェアした投稿 - 2018年Oct月11日am7時18分PDT