雨音と枕の高さ

昨夜の雨が嘘のような、見事な朝焼けが広がっています。

叩き付けるような雨音を聞き、なかなか眠れないついでに、自分の寝る姿勢をじっくり内側から観察してみました。

仰向けと横向きに寝るのでは、適した枕の高さが違う！

解剖学的に考えれば当然なのですが、自分の体で実感しました。

「正しい」仰向けに寝ていれば、もしかして枕はいらないのかもしれない。。横向きのときは首を正しい位置に整えるのに必要ですね。

枕は睡眠にとってとても重要なものなので、もう少し深く考えてみることにします。