指先まで美しく。。

今日のレッスンは

指先まで　美しく

を意識したピラティスレッスンでした。

肩から指先まで、しなやかなアーチを描く様に動く、バレリーナのような腕。
美しいネックラインが見える、引き下がった肩。

もちろん、ピラティスの基本である　体幹の強化　が基本にあってのことです。

少し意識することで、日常生活の動作がとても優雅に、美しくなります。

めざせ、バレリーナのしなやかボディ！