＼夏はすぐそこ／
そろそろ薄着の季節本番ですね。
ダイエットしょう！と思い始めている方も
多いのではないでしょうか？
ダイエット＝食べるものを制限する
そう思う方が多いと思いますが
実は違うんです。
（もちろん食べすぎは太りますが）
私達は何のために食事をするかと言うと
食べたものをしっかりと
熱とエネルギーにするためなんです。
ここで大切なポイントが二つ
ひとつ目は
どんなに体に良いと言われている
食べ物であっても
自分の腸で分解され、消化されなければ
熱とエネルギーには出来ないのです。
この分解・消化に関わっているのか
実は腸なのです。
二つ目は
食べたものを
熱とエネルギーにするためには
沢山の栄養素が必要なのです。
具体的に言うと
ビタミンやミネラル
と言った栄養素です。
そして最終的に
私たちの体内にいる
〇〇がこれらの栄養素を受け取り
熱とエネルギーを作り
私達は生命活動を維持することが
出来るのです。
この話しが何故
ダイエットに関わるかと言うと
この〇〇がしっかりと働いてくれないと
食べた物を熱とエネルギー
にすることが出来ず
行き場のなくなった食べた物は
贅肉
ニキビ
となってしまうからなのです。
では、食べ物を食べなければ
良いかと言えば
もちろん答えはノーですし、
食べない選択をするのは
かなり厳しいですよね？
だから体の機能を知り
しっかりと〇〇を働かせることをすれば
食べた物が熱とエネルギーとなり
贅肉やニキビにならずに済むのです。
これぞ急遽のダイエット方
そしてこの〇〇について
しっかりと学べるのが
StFlair®︎スクールでお伝えしている
DNA栄養学なのです。
実はダイエットって
しっかりと自分の体のことを知り
その働きに合わせて
食べ物を食べれば簡単なんですよ。
もう闇雲にダイエットする時代は
終わりです。
自分の体を知り
効率よくダイエットしてみませんか？
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次回講座のご案内です。
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6月27日（土）
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■DNA栄養学 Cコース 13時から17時
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