皆さまこんにちは
〜パラレルワークで好きを仕事に♡〜
StFlairDNA 栄養学・腸栄養学スクール
認定講師・管理栄養士の小川昭子です。
突然ですが
こちら私のDNA🧬解析の結果
DNA extreme社のDNA 解析をすると
こんな感じに結果が見れます。
こちらアプリで届くので
ペーパーとは異なり
携帯やパソコンやタブレットに
アプリを落としておけば
いつでもどこでも自分のDNA解析が
見れるんですよ。
（今日は割愛しますが食事入力や
自分の遺伝子に合ったトレーニング方法も
動画でいつでも見れちゃうと言う優れ者なんですよ）
細かいご説明は
解析してくれた方や講座をご受講の方に
しっかりとお伝え致しますが
今日はほんの一部をご紹介
と言うのも
私
“忍耐力がある遺伝子”
を持っていて
文字通り頑張れちゃう遺伝子なのです😂
良く人から
『アキさん、いつ休んでいるの？』
なんて聞かれたりします笑
実はこれは遺伝子を見ると
納得の結果なんですけどね。
更には
“疲労がたまりにくい遺伝子”
更に更に
“持久力がある遺伝子”
⬆️
も持っているから
ひとことで言うなら
頑張れちゃう遺伝子なのです🧬
でもいくら頑張れるからと行って
私だけ1日の時間が長くなるわけではなく。。。
そのシワ寄せはここにきますよね。
睡眠😴
つまり睡眠の質に関わってくるのです。
誰にとっても睡眠は大切ですが
私の遺伝子は特にこの
“睡眠の質”
がとても大切で
なんと良く眠れた日と
そうでなかった日の翌朝では
ウエストのサイズが全く異なるのです🤣🤣🤣
つまり睡眠の質に関わってくるのです。
誰にとっても睡眠は大切ですが
私の遺伝子は特にこの
“睡眠の質”
がとても大切で
なんと良く眠れた日と
そうでなかった日の翌朝では
ウエストのサイズが全く異なるのです🤣🤣🤣
（驚愕の真実）
つまり良く眠れなかった日が続くと
それだけで
内臓脂肪が蓄えられちゃうのです！！
（お腹ぽっこり、です）
逆を言うと
つまり良く眠れなかった日が続くと
それだけで
内臓脂肪が蓄えられちゃうのです！！
（お腹ぽっこり、です）
逆を言うと
良く眠れた日の翌朝は
ウエスト周りがスッキリしているのです💖
だからね
私は自分の遺伝子の特徴を熟知しているから
ある程度は頑張るけれど
どこかで必ず
ONとOFFのスイッチを入れ替えるのです。
先日、12日間休みなく仕事の日が続き
その後も頑張れば頑張れちゃう遺伝子
なのですが
私は意図的にその後の1週間は
ダラダラ、ダラダラしてました笑笑
睡眠時間もしっかりと確保し
副交感神経が優位になることをして
リラックスした日々を過ごしました。
その結果
なんと
体重マイナス1キロ減😍
やはり自分の遺伝子を知り
セルフケアーが出来ると
最強ですね。
DNA解析をして
自分の取り扱い説明書を手に入れると
とっても生きやすくなるんです。
そしてもっと最強になれる方法が
“学ぶこと”
なのです。
私たち人間は約２万2000個の
人間の情報
・熱を作りづらいとか
・中性脂肪を分解しにくいとか
・筋肉が低下しやすいとか
この様なことが約２万2000個あるのです。
この２万2000個の中の
14個について調べるのが
DNA extreme 社のDNA 解析
さらにその中のダイエットに関する
３つの遺伝子について学ぶのが
DNA 栄養学Cコースです。
しっかりと学びたい方は
14遺伝子を学ぶDNABコースが
お勧めです。
学ぶことで
やはり自分の遺伝子を知り
セルフケアーが出来ると
最強ですね。
DNA解析をして
自分の取り扱い説明書を手に入れると
とっても生きやすくなるんです。
そしてもっと最強になれる方法が
“学ぶこと”
なのです。
私たち人間は約２万2000個の
遺伝子の情報を持っていて
この遺伝子の情報とは
この遺伝子の情報とは
簡単に説明するなら
人間の情報
・熱を作りづらいとか
・中性脂肪を分解しにくいとか
・筋肉が低下しやすいとか
この様なことが約２万2000個あるのです。
この２万2000個の中の
14個について調べるのが
DNA extreme 社のDNA 解析
さらにその中のダイエットに関する
３つの遺伝子について学ぶのが
DNA 栄養学Cコースです。
しっかりと学びたい方は
14遺伝子を学ぶDNABコースが
お勧めです。
学ぶことで
行動へと移すことが出来る様になり
継続することも出来るようになるのです。
ほんと？
と思う方こそ
是非学ばれてみてください。
先ずは自分で試してみてくださいね💖