さやまあやこです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡
皆さんは、キレイになりたい女性が行きつく分野って最終的にどこになるか、ご存知ですか？
美容界は、エステやネイルやメイクや美容院、
私のようなイメージコンサルもあるのですが、
最終的には「食」にたどり着く、と言われてます。
肌や髪や体を作る元となる「食」を見直すと
とーってもきれいになれるんですよね。
特に、私は吹き出物もできやすいので、なかなか大変なんですね。
若いころは、「あの化粧品もだめだった」
「これも効かなかった」
なんてコスメを買い漁っていた時期もあったり
高級美容器具をまだ１０代なのに３０万もかけて買ってしまったこともありました。
あの時の私に言ってあげたい・・・・
肌は食生活からなりたってるんだよーーーっと。
それでちょっと前になっちゃうのですが、
やなぎさわえりなさんの美食コンサルティングを受けました♡
やなぎさわえりなさんってこんな方
ママと子供のための食育をされています。
美食コンサルってどんなことするの？？？って思いますよね。
まずはスカイプで１週間ほどのメニューを伝えます。
「ふむふむ」とえりなさんが聞いてくださり、
えりなさんが一言。
「さやまさんは食事の内容はいいですね。
炭水化物も、お肉も野菜もちゃんと取れてます。
ただ、食べている割にはエネルギーや排便が出てなくて
溜め込み体質ですね」
って。
おおーそうだったの？
私てっきり野菜足りてない、
もっとオーガニックを、
なんて言われるのかと思ってたんですけど(°∀°)b
自分のちゃんとできているところを褒めてもらえてウレピー！！
それで俄然やる気が出てきたのです。
えりなさん 私のくすぐりポイントわかってるう(^з^)-☆Chu!!
えりなさんに寄ると
「排便は一日２回、バナナ２本分」
って。
えーーー？？？
出ない日もあるのに(・・。)ゞ
えりなさんは、
朝食前に１回
朝食食べているときにももよおして１回って。
す、すごいな。
「ご飯食べているときって、トイレ行っちゃいけないって子供の時から教わって
いつも我慢してました」
って言ったら
「えーいいですよ、そんなの。私行っちゃいますよ」って。
そ、そうなの？？？
なんか自分の常識がくずれて
「便秘になるよりかはマシか」って
今では遠慮なくトイレへいかせて頂いてます(･ω･)b
それでね、ご飯の食べ方のコツなんて教えてもらいましたけど、
一番思ったのは
「私はすごくまじめで、遊びが足りないってこと」
え？そこ？
でも大切なことで、息抜きが全然できてない自分がいて、
考えてみたら、自宅サロンの中に引きこもりのようにいるので、
明日は外食してこよう、って思います。
あ、小さいお子さんいらっしゃる方、
食べ方とか食事の悩みもコンサルしてくださいますので
皆さんコンサル受けてみてくださいね。
やなぎさわえりなさんのブログはこちら
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