最新の写真がコレ
食いしん坊な写真しかない（笑）
私は食欲ある時こそ
忙しくストレスが溜まっている時‼️
周りが引くほど思いっきり食べます😅
あぁぁだよね〜この食欲は
ストレスセンサーが上がってきた証拠⤴︎
よし！休むか‼️
私は自分の事をよく理解しているので
そんな時こそ自分が喜ぶ事をします♡
ずっと観たかった【糸】
ネトフリをゴロゴロしながら
ポテチを食べながら見る♪
最高ーーーーーーーーー！！！！！！！
そして
引くほど泣きます（笑）
お一人様空間で誰にも邪魔されずに1人で見る♪
自分をよく知ることで
ストレスは対策出来る‼️
仕事で問題が起きた時は
一旦思考の整理をしたいので断捨離をします。
普段から断捨離をしているので
捨てる物が無くなってきたけど（笑）
それでも捨てたり上げたりします！
※最低ゴミ袋1袋
そして無心で断捨離をした後は
心も体もスッキリ😌✨
【自分の事を知り尽くす】
なので、崩れたり落ち込み過ぎる事が無いので
常に心も体も健康な状態なのです！
自分のストレスバロメーターに気付き
自分を軽くしてあげる事が
見えない（ストレス）敵と戦っていく
方法なのでは？
って、よくスタッフに伝えます♡
ネトフリを見てダラダラ過ごすのは
年に3回くらいかな？
私にとって貴重で大切な時間
自分を幸せにする対策です！
ちなみにーーー‼️‼️‼️‼️‼️
フルコースを食べた20分後の行動は・・
整えレストランに行き
薬膳鍋のコースもぺろっと食べました😋
ね！引きますよね〜（笑）
これは完璧ストレスセンサーが黄色信号のとき！
※いつもはこんなに食べませんよ😌
ストレスに気付く事も大切ですし
自分を軽くする方法も知っておくと
もっと楽になります♪