美人化トレーナー ミーナこと田中美那です♡
先日疲労のために丸１日（いつぶりだろう、、、）休暇を
とらせていただきましたが
内臓さんもしばらくお休みさせてなかったことを思い出し
本日は１日ファスティングしております。
現代の日本は美味しいものにあふれていて
たいていの方が毎日食べ過ぎです！！
なので、内臓（消化器官）は毎日毎日休みなく働き
まちがいなく疲労がたまっています。
疲労がたまると必要な栄養を吸収できなくなったり、
不要なものを排出できなくなったりで、
体に不調がでてきます。
そこで、内臓を休ませるために時々
ファスティング（断食）をしてあげるのが理想的です。
断然おススメなのは６日間酵素ジュースだけで過ごすファスティング
なんですが、週に１日のファスティングをしてあげるだけでも
とてもとても内臓さんたちは喜びますよ♪
そうすると、たった一日でも何も食べない日を作るのが難しい
という方もいらっしゃるかと思いますが
そういう方は普段の食事をできるだけ体に負担のかからないもの
にしてあげてください。
できるだけストレスをかけずに体に優しい食事をとる方法は
「あなたらしく美しくなる食習慣改善法1day講座」で
お伝えしておりますので、ぜひぜひ参加してみてくださいね☆
≪1day講座はこんな方におすすめ≫
●自分らしい美しさを手に入れたい方
●美人になる食事法に興味がある方
●ダイエットしても痩せなくなってきた方
●美肌を手に入れたい方
●いつまでも若くいたい方
●愛される女性になりたい方
●人生に前向きになりたい方
●運動無しでダイエットしたい方
●ダイエットしたいけど何からすればよいかわからない方
など
≪逆にこんな方には不向き≫
●美しくなることに興味がない方
●変わりたいと思わない方
●否定的にしか物事をみれない方
●ノウハウだけ聞いて行動する気がない方
など
以下、講座詳細
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「あなたらしく美しくなる食習慣改善法1day講座」
＊女性限定！！
【日時】
2016年4月29日(金・祝) 、5月3日（火・祝）、5月5日（木・祝）
いずれも時間は 13:00～15:00
【場所】
地下鉄 日比谷線、大江戸線
六本木駅から徒歩7分
＊参加確定の方にのみ詳細をお知らせします。
【参加費】
おひとり7,000円
お友達とご一緒の場合はお一人4,900円ずつで参加可能です！！
＊参加費は事前振込みをお願いしております。
【持ち物】
筆記用具
↓↓お申し込みはこちらから↓↓
4月29日(金・祝)
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6e166d7f434884
5月3日（火・祝）
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c224d9c4434888
5月5日（木・祝）
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c53bd80f434891
募集人数はそれぞれの日程5名ずつです！
少人数アットホームな感じでお話したいと
考えています☆
食習慣を見直して、あなたらしく美しく輝き
幸せになりたい前向きな女性に
お会いできるのを楽しみにしています♪
美人化トレーナー 田中美那
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今日も明日も自分らしく美しく