あなたらしい美しさを引き出す
美人化トレーナーの田中美那です♪
先週末、知人が暮らす都内タワーマンションで
寿司職人を招いて握ってもらう
お寿司食べる会が開催され、参加してきました。
イケメンでトークも冴える職人さん
その日の早朝築地で仕入れてくださった
ネタを次々と握ってくださいました。
プリっとかわいい甘エビ
超脂ののった鯵。トロけました。
マグロの漬けとイクラ
1貫1000円相当の大トロ炙り！！
口に入れると一瞬で溶けました(*^^*)
美しい イカの炙り
ウニ・ウニ・ウニ♡
どれも美味しくて満腹満足♪
と、自慢したいわけではなく
お寿司を食べる時にしっかり食べて欲しいもの
があります。
ツマとガリ
ワカメなどの海藻
ワサビと醤油
緑茶
お寿司には当然のようについているものですが、
大切な役割を担っています。
特にツマ(大根)は何回もおかわりするくらい
たくさん食べましょう。
消化を助け、体内の酵素の消費を節約します。
消化酵素の消費を防げれば
代謝に酵素をまわすことができ
余分な脂肪は排出することができます。
お寿司=魚介類→陽性な食べ物
ツマ、ガリ、海藻→陰性な食べ物
陰陽のバランスをとる上でも重要
緑茶も取りすぎた塩分を体外に排出するのを
助けてくれます。
こうやってみてみると和食のバランスって
ほんとに素晴らしいと思います！！
添えられてる物を残さず食べる
というのも美人への第一歩ですね♪
美人化トレーニングでは
91日間の日々の食事指導の中で
ご自身で食事のバランスが取れるように
トレーニングしていきます。
今回の記事のような食べ合わせも
日々の食事指導の中でお伝えしていきます。
91日間のうち4回行う対面のコンサルでは
食事のことだけでなく、メンタルのことや
婚活恋活のことなど、日常生活全般的にわたり
アドバイスさせていただいております。
ご興味ある方は
まずは個別レクチャー(約2時間)を
受講してください☆
✳︎男性は面識ある方限定です。
個別レクチャーでは基本のノウハウを
お伝えします。
私の20年以上のダイエット経験と知識すべての
重要な部分を凝縮した内容です！
土日の日中か
平日であれば18時～で対応致します。
受講料は1万円
場所は都内のカフェ
遠方の方はスカイプでも対応致します。
直近では
6月2日(木)18時～
6月5日(日)15時～
6月6日(月)18時～
6月7日(火)18時～
が対応可能です。
お申し込み&お問い合わせは
メッセージにてお願いします。
本気で食習慣を改善し、
自分らしく美しく輝きたいあなたと
お会いできるのを楽しみにしています♪
美人化トレーナー 田中美那