こんにちは♪
健康RoomBegin
スタッフの中西です
ちょっと前に流行ったコチラ!
私がチェックしたのは…
ひざ上→ビール
下っ腹→ラーメン、麺類
ビールがピンポイントでひざ上ってところに笑った記憶があります。
スイーツ好きな友人の1人は、ランチや女子会でデザートが出ると「あぁ食べたら二の腕に肉がつく~」と言いながら食べてます。
私が思う二の腕タプタプの原因は
筋力の低下→代謝の低下→老廃物が溜まりやすくなり→むくむ
二の腕に限らず、下半身太りも
むくんでるだけってこともあります。
簡単なストレッチやマッサージで
むくみを解消してあげましょう♪
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食事を心から楽しむためには正しい知識が必要です。
知識はあなたと、あなたにとって大切な人たちにとっての財産になります。
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