毛髪ミネラル検査&考察
ありがとうございました😊🙏
タベルモ
マグネシウム入浴
マグカルサプリ
乳酸菌トライアル
マルチビタミン
OMEGA3
レバー
レバーの血抜きをしてから
さっと下茹でして
お酒・みりん・醤油
たっぷりの千切り生姜と煮含める。
鶏レバー250~300g位
生姜1かけ〜わたしはたっぷり
●醤油大さじ2〜3
●酒大さじ2
●みりん大さじ2
※お好みで。黒糖少し足しても美味しいです。
血抜きは塩水に牛乳少しで
何度か水を変えてください
牛乳を使いたくない場合よく洗って
酒入り湯で下茹ですれば大丈夫です