食べたい、痩せたい
そんなあなたを毎日応援。
ダイエット劣等生 近藤純です。
昨日は、
１日子どもとお出かけの日
ランチ何食べたい？！と聞くと
ハンバーグ！！！
おう、なるほどそうきたか。
と、原宿でさくっと食べられる
ハンバーグステーキのお店に入ったよ！
ムスメはランチハンバーグ
私は、ひき肉でできているハンバーグより
脂質コントロールしやすい
カットステーキに。
セットのサラダを
食べるところまでは予定通り。
うん、油ギトギトだから
残そうかな？
はじめから要らないよと伝えればよかったと
反省しました…
その後カットステーキ。
…脂身が1/3以上
お肉の脂身はカロリーが高く太りやすいだけでなく
生活習慣病リスクや
腸内環境の悪化にもつながるので
油がかなりギトギトのパスタと共に
お残ししました…
ちなみに…
このごはんは全部食べたよ！！
今回は完全に
事前リサーチ不足！
今後は真剣にメニューと
お店選びを事前に！！！
コレしておくと、かなり
外食ランチでもうまく食べやせできますよ
コレをお読みのみなさんは
いやされる
ハチワレちゃんと♡
ちいかわ達のくまちゃんポシェット
かわいい。
見てたら
私も欲しくなっちゃったわー
おいしく食べてキレイ痩せ
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食べなくても痩せないのに…
ダイエット劣等生 近藤 純
公式LINE
LINEからも直接話しかけてね！
お返事おひとりずつお返ししてまーす！
少し遅くなる時もあるけど必ずしてます！
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こんな人にオススメです
食べるの大好き、運動ギライ
家事、仕事、育児、介護などで
毎日忙しくて自炊をする時間がない
食事も気をつけて、頑張っているのに若い頃みたいに思ったように痩せられない
ダイエットの知識はあっても、
行動に移せない、または続かない
続かない痩せる運動も、
低糖質やダイエット食もやめても
リバウンドなしで痩せたい
美味しいものだけ
食べて痩せたい
ダイエットすら楽しみたい
私みたいな、外食、
テイクアウト多め
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