痩せたい、食べたい
そんなあなたを毎日応援！
ダイエット劣等生こんどうです。
身長１５３ｃｍ
パートタイムでお仕事されている
Ｈ美さん ５１歳。
以前のダイエットは？
耳つぼダイエット。 
サロンで、薦められた 
何となーくで、食べてしまう 
Ｈ美さん実際のダイエット中のお食事記録より引用
５１歳からヤセ期到来！！ 
サプリメントも併用して飲んで
痩せるために月に２万近く
コストがかかり続ける
だから、
長く続けることはできずにやめたら
徐々にリバウンド
もう少し低コストに！と、
プロテインシェイクなどの
ダイエット食品で食事の置き換え。
頑張って、
１日２食も置き換えしても
痩せるどころか、
体重は年々増える一方。
食べたらもちろん、
食べなくても痩せられない。
年々代謝が下がり続ける
４０代、５０代。
一体、何をすれば
私は痩せられるの？？？
すっかり、ダイエット迷子になってしまった
Ｈ美さんが、辿り着いたのは？
一見普通の食事、おいしそーなものばかり
食べてるのに痩せる人が続出の
こんどうゼミ
しかも、ブログなどの発信を見ると
４０代、５０代
年齢問わずに痩せる秘訣…
３食 普通の食事を食べる事！
え？食べなくて痩せないのに
食べたらもっと痩せられないのでは？？？
でも、
３食しっかり主食を抜かない
普通の食事でダイエットって
そういえば
やったことがなかった！！！
これまで失敗し続けてきた事と
違うことをしたら
痩せられるかもしれない
食べて痩せるこのダイエットで多くの実績を出してる
純さんと一緒なら
私も痩せられる気がする！
と、こんどうゼミにご入塾。
すると？？？
３食、普通の食事をする事で
食べていたお菓子を食べたい気持ちが
自然と薄らいでいきました。
Ｈ美さん実際のダイエット中のお食事記録より引用
何となーくで、食べてしまう
習慣化していたお菓子を減らす代わりに
ご家族と旅行や、
Ｈ美さん実際のダイエット中のお食事記録より引用
お友達とお茶をする際の
スイーツをダイエット中でも
罪悪感なく、楽しんで。。。
５１歳からヤセ期到来！！
運動なし、普通の食事だけで
３ヶ月経たずに マイナス６.４ｋｇ
Ｈ美さんの日記より引用
体重が面白いように 落ちます！
代謝が上がるというのは
こういうことなんですね
お食事すると
暑くなるのが 分かります
3ヶ月かけて 身体が出来あがった
感じです ^ ^
有難うございます (*^^*)
普通の食事で痩せる
栄養バランス良く食べる。
うん、そうなのよね、
本や、ネットや、メディアでも
散々耳にするけど。。。
実は、その
「普通」が一番難しい。
一人では難しい、
続かないダイエット。
体重コントロール。
４０代目前、
体重は妊娠７ヶ月体重までリバウンド。
そんなに太っていないと言われる
標準体重からでも
４０代から４ヶ月でマイナス７.５ｋｇ
体脂肪率 マイナス８%
ほんの一瞬、
痩せるだけなら誰でもできる！
好きなもの、
美味しいものを食べながら
４０代から
年単位で体型キープ！
そんな私だからこそ
実際に痩せるために必要な
知識を行動に移し、結果を出すための
実践ベースの工夫をお伝えしています。
４０歳からは
食べないと痩せません！
さあ、あなたも
一発逆転！人生を変える
最後のダイエット！
気負わないで
食べて痩せるを続けるための
美味しく食べるヒントお伝えしてます。
４０代、５０代。
いくつからでも、始めれば
なりたい自分は、
食べるひとつで叶います。
美味しく食べてきれい痩せ。
次はあなたの番ですよ。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！