食べたいけどキレイに痩せたい！
そんなあなたを応援する
ダイエット劣等生ブログに
今日もお越しいただきありがとうございます
またもブログがのんびり更新ですが
今日は事例
身長１５９ｃｍ ４９歳 会社員Ｔさん
Ｔさんは
普段はほぼ在宅勤務
運動量は正直少なめ
それでも食べて痩せる食習慣を身につけて
ゆるゆるBMI２０台の美容体重キープ中
ゴールデンウィーク中
お子さんとカフェや
旅行で外食を楽しまれ、
プチリバウンド
実際のＴさんの連休中のお食事記録より引用↑↓
実際のＴさんの連休中のお食事記録より引用↑↓
でも、大丈夫！
正しい知識と
食べやせ習慣を身につけたから
運動なし、１日３食 主食を抜かず
いつもの
お食事をする『だけ』で
５日経たずに
連休明けのリバウンド解消！
Ｔさんだけではありませんよー！
ダイエットスタートからもうすぐ2ヶ月
４７歳のMさんも連休中旅行しても
ランチが連休明け毎日外食でも
痩せ記録更新です♡
Mさんの連休明けランチ記録より引用↑↓
４０代５０代から
キレイをキープしたいなら
続かない「痩せる」ための
特別な運動も食事も禁止！
フツーの食事しないと
キレイ痩せは続きません
実践者の９５.6%が
やせるための運動なし
外食OK！
好きな食べ物をやめずに
３〜１０ヶ月で
−３〜−２３ｋｇ減量実績
こんどうじゅん
ダイエットサポート事例集
夏に向けて少しずつ
キレイになる準備始めたい人は
いつでも声かけてくださいね♪
こんどうじゅん