アラフィフからは、痩せるだけでは
つまらない！
美と健康の願いを叶える幸せ体質。
ダイエット劣等生こんどうです。
今日はバレンタインデーですね。
バレンタインデーだからやっておこうね。
チョコレートの効能
チョコレートやココアの原料カカオには、
カルシウムやマグネシウム鉄や亜鉛など
オトナ女性がいつまでも
美しく、健康でいるために役立つ
ミネラルが含まれます。
カカオの主成分である
テオブロミンには
血管拡張や血流改善、
利尿作用やリラックス効果
中枢神経活性化のほか
脂肪燃焼の効果も期待♡
抗酸化力が高く
アンチエイジング効果の
期待できるポリフェノールや、
リラックス効果や抗ストレス作用のある
幸福ホルモンのセロトニンが含まれます。
チョコレート食べると幸せ♡な
気持ちになるのは
この影響もあるのかな？
薬膳では、カカオは、
疲労回復やむくみ解消に効果的。
中医学で、人体エネルギーとされる
『気』を補い、
力をつける食べ物でもあります。
食べ過ぎなければ、
チョコレートも
アラフィフの
美と健康の味方
食べちゃいけないものなんて
ありません。
バレンタインイベントも
楽しもう♪
先日のムスメの友チョコ作りが
今年の一大バレンタインイベントでした。
テンパリングした時ボウルに残った
チョコと牛乳で作った
ホットチョコレートドリンク
ひと仕事あとの
温かいコレが疲れた体に
沁みましたー。
みなさんも良い
バレンタインデーの続きを！
おいしく食べて幸せ体質
次はあなたの番ですよ！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。