子どもを志望校に合格へと導く
受験生家庭のための賢母の食卓主宰
元大手進学塾の食育担当
表 洋子 です。
はじめましての方へ
プロフィール
本日から始まる
東京都・神奈川県の
私立中学入試に
臨まれるご家庭の皆さま。
全国で最も熾烈を極める
首都圏の中学受験。
それぞれのご家庭ならではの
勝負飯の朝ごはんを
済まされた頃だと思います。
（ワンポイントアドバイス♪
脳をベストコンディションにするためには
試験開始時間の３～２時間前までに
朝ごはんを済ませておくのが理想。
※時間は食べる内容や量によって変わります）
本日から
連日入試が続くご家庭も
いらっしゃるかと思います。
我が家の近所には
某私立中高一貫校があります。
毎年2月1日から
連日にわたり受験生が訪れるので、
朝の駅は通常よりもピリッとした
緊張感が漂います。
脳科学者もおっしゃっている
緊張した時に
最も簡単なリラックス方法は
「深呼吸をすること」
受験生の皆さまが
食事での応援を受けて、
万全な体調で
最後まで力を発揮できることを
心よりお祈り申し上げます
毎年受験生を合格へと導いている
ビビンバのおにぎりのレシピは
こちらの書籍に掲載されています
累計16,000部の拙書
『おにぎりと味噌汁だけ - ほぼ10分で完成! 食べて健康になる朝食献立 -』
（ワニブックス）
Amazon専門料理部門1位
楽天ブックス料理部門1位
子育て家庭や受験生、介護のご飯作りに
たくさんのご家庭に重宝いただいておりご感想が寄せられています
たくさんの方の手に取っていただき、
心より感謝申し上げます
それでは、またー
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@omosalondecuisine
わが家の受験期間に
合格を支えてくれた無農薬・有機の食材↓
