【2月のゆるWALK】
その一歩一歩が、
未来のカラダのすべてをつくる。
歩くことから見直す。
動きながら姿勢を整える『ゆるWALK』で
もっと快適なカラダへ。
毎週土曜日の20:00〜
メリット 1：
簡単なエクササイズで
本当の体が発見できる。
まっすぐ立つ・片足で立つ動作・歩き方から変わるエクササイズやストレッチなど始まるから誰でも始められる。
メリット 2：
歩くだけでコアから
全身の筋肉をつかえる。
股関節と骨盤をメインに意識した動き、普段使えてない筋肉を使って程よい刺激だから程よい爽快感と疲れが残らないからだへ。
メリット 3：
普段の姿勢も整う。
体幹が使える歩き方だから、
本来の姿勢とスタイルが整うようになる。
メリット 4：
いつも悩んでいたことが解消できる。
今まで悩んでいた太もも前側のハリや、ふくらはぎのむくみ、膝や足などのトラブルの原因がはっきりわかるから自分で予防できる。
3名さま限定ですが、運動不足とストレス解消がてらにお役立ていただければ幸いです。
ご予約は当店のHPより