久しぶりに庭掃除をして
あぁ
目の前の暮らしをもっと大切にしよう
と
シンプルに思うようになった
小さな小さなコトが
とても大切で
そこから小さくても
出来ることを
やっていこう
なんでもついつい
全部やりたいか
やらないかの
0か100思考に
なりがち
悪い思考の習慣
出来たところだけを
見ていこう
ポジティブなストロークを
刻もう
明日も
マインドフルネスです
小さくても出来ることを
今日もお読みいただきありがとうございます
笑顔の花がたくさん咲いて
幸せの実が実りますように
やまがたてるえ