低糖質のいなり寿司弁当

こんばんは、きゃらきゃらです。






低糖質のいなり寿司弁当 🍱



糖質制限中の夫のお弁当　

(ご飯　132g)



・低糖質おいなりさん

・鶏胸肉のサクサクとり天

・低糖質玉子焼き

・甘くないほうれん草の胡麻和え

・紫キャベツのレモンラペ

・ちくわの梅シソ巻き

・赤ウインナー

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おいなりさんは、

油揚げを煮る時も、酢飯も、砂糖の代わりにラカントSを使い、

詰める酢飯の量も少なめで、糖質オフ‼️


糖質高めのおいなりさんも、

ラカントSを使えば気にせず食べられて良いね〜💗















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プロフィール

  • きゃらきゃら(小林睦美)

    Mutsumi Kobayashi

    元、イタリアンシェフ。
    牛乳パックやクリアファイルで型を作ったり、フライパンやトースターで出来るお菓子を研究。
    Nadia artist、Nadiaアカデミー講師、コラム執筆、企業のレシピ開発・レシピ提供、カフェ・レストランのメニュー開発、料理本レシピ記載、TV出演、インスタグラマーとしても活動中 

    詳しい経歴はこちらへ→https://nadia-artists.com/kobayashi-mutsumi/

    インスタグラム→kobayashi.mutsumi